O poder do chá

Conhecem a expressão cada macaco no seu galho? Pois acho que também a podemos aplicar aos chás. Porque são muitas as opções que podemos encontrar à nossa disposição, com as mais variadas indicações e terapêuticas, vamos deixar uma listagem de alguns e dos seus benefícios para a saúde. Só tem de escolher aquele que mais lhe convêm e saborear tanto o seu paladar como os seus efeitos.

Chá Hibisco
Chá Hibisco

Efeito: Redução da gordura e retenção de líquidos, combate os radicais livres ao mesmo tempo que protege a pele do envelhecimento precoce.

Modo de utilização: Ferver 1 litro de água e colocar uma colher (sopa) hibisco. Deixar ferver 5m e coar. Tomar 4 vezes ao dia, entre as refeições.

Chá Branco
Chá Branco

Efeito: Eliminar o inchaço e redução da absorção de gordura dos alimentos, diminuição do colesterol ruim (LDL) e fortalecimento das veias e artérias.

Modo de utilização: Dissolver o pó na água e tomar 4 xícaras ao longo do dia, fora das refeições.

Chá Cavalinha
Chá Cavalinha

Efeito: Actua directamente nas inflamações, combatendo os nódulos de celulite.

Modo de utilização: Deixar ferver a água e juntar a erva até levantar fervura. Desligue o fogo e abafe durante 15m. Coar e beber entre 3 a 4 copos ao longo do dia.

Chá Vermelho
Chá Vermelho

Efeito: Ideal para combater o inchaço, diminuir a fome e queimar calorias. Rico em vitamina C, sais minerais e cafeína, acelera o metabolismo e a perda de peso.

Modo de utilização: Para emagrecer tomar 4 xícaras por dia, evitando o período da noite, uma vez que é rico em cafeína.

Chá Verde
Chá Verde

Efeito: Desintoxicante natural, ajuda a aliviar a retenção de líquidos.

Modo de utilização: 2 colheres (sopa) de chá para 1 litro de água. O ideal são 6 xícaras por dia (em jejum, nos lanches da manhã e tarde, meia hora antes do almoço e do jantar e ao deitar).

Chá Canela e Gengibre
Chá Canela e Gengibre

Efeito: Queimar calorias e dar energia.

Modo de utilização: 5 litros de água, 1 pau de canela e 2 rodelas de raiz de gengibre. Ferver a água e colocar a canela e o gengibre, deixando ficar uns minutos.

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