Receita para queimar gorduras neste verão

Com o verão à porta temos cada vez mais preocupações com a chamada “linha”. Perder peso não é tarefa fácil, exige alguns sacrifícios, em prol de um corpo esbelto. Muitas são as receitas que prometem eliminar os quilinhos a mais, algumas delas de forma milagrosa, no entanto, nada melhor do que consultar alguém especializado para elaborar a dieta perfeita. Não sendo a pessoa indicada para tal, mas apenas alguém que também se preocupa com estas questões e que faz algumas pesquisas sobre o assunto, aqui fica uma sugestão de um batido que devido aos ingredientes utilizados (chia, linhaça e aveia) promete ajudar a perder peso.

Batido Caseiro para Emagrecer
Batido Caseiro para Emagrecer

Ingredientes:

200 ml leite desnatado

1 maça com casca

1 colher (chá) chia

1 colher (chá) farelo aveia

1 colher rasa de linhaça

adoçante

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até que fique uma mistura bem homogénea.

As sementes de chia e de linhaça, conhecidas pelo seu alto teor de fibra, Omega 3, cálcio, fósforo e magnésio, quando combinadas elevam o seu poder de queimar gorduras localizadas.

Por sua vez o farelo de aveia proporciona uma sensação de saciedade, ajudando ao emagrecimento.

Segundo dizem, basta trocar duas refeições diárias (pequeno almoço e jantar) por este batido, para que ao fim de 3 dias, os resultados já sejam visíveis.

Fica a sugestão, caso decida experimentar, ficamos a aguardar os resultados 🙂

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