Ameixa Detox – A alternativa saudável para quando a fome aperta ou o corpo pede algo doce

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Que a ameixa contém fibras solúveis que ajudam a regular o trânsito intestinal, não é novidade para ninguém. E que é antioxidante, ou seja, que os fenóis que a compõem, combatem os radicais livres e protegem a saúde, contra as doenças causadas pelo envelhecimento precoce das células, também não é nenhuma novidade. Mas, sabia que, de acordo com algumas pesquisas austríacas, o seu poder antioxidante encontra-se mais concentrado quando está bem madurinha? Pois é, o ideal é comer as ameixas quando estão quase em processo de decomposição.

Ricas em vitamina C, as ameixas, ajudam o sistema imunológico e previnem doenças. Contudo, os benefícios não ficam por aqui, ora vejam:

  • previne e ameniza a aterosclorose
  • auxilia no tratamento da anemia
  • indicada para casos de bronquite, tosse ou resfriados
  • diminui o colesterol
  • reduz os níveis de açúcar no sangue
  • energética
  • traz benefícios para a visão, unhas e ossos

E já a pensar nos dias de sol e no verão, fiquem a saber que as ameixas são boas para conseguir um bronzeado eficiente e natural.

Resumindo, quando a fome apertar ou o corpo estiver a pedir algo doce, coma ameixas. Mas, atenção, como em tudo na vida, o seu consumo deve ser moderado, sobretudo por indivíduos com problemas biliares ou hepáticos.

Esta semana deixamos duas sugestões para utilização das ameixas, uma doce, para quem não tem de se preocupar com os quilinhos a mais e outra para ajudar a eliminar os pneuzinhos que tanto chateiam.

Para a sugestão doce apresentamos uma sobremesa deliciosa e super simples de fazer, feita com a utilização dos Biscoitos Integrais de Ameixa da Aqui Há Gata Receitas. Brevemente a receita passo a passo estará disponível em www.facebook.com/AquiHaGata .

 

Depois de saborear a nossa sugestão doce e para que não fique com remorsos, algo para ajudar a eliminar os quilos que acabou de ganhar 🙂

De certeza que já ouviram falar dos sucos detox que estão, agora, tanto na moda. Pois nós fizemos a nossa pesquisa e escolhe-mos um que utiliza as ameixas e que, segundo promete, vai ajudar a desintoxicar o organismo e a queimar o pneu.

Suco Desintoxicante Queima Pneu
Suco Desintoxicante Queima Pneu


Ingredientes
1 ameixa-preta seca
2 fatias de abacaxi
3 folhas de hortelã
1 copo (200 ml) de água de coco
1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada

Modo de fazer
Deixe a ameixa hidratar por oito horas na água dentro da geladeira. Junte aos outros ingredientes e bata no liquidificador. Beba imediatamente sem coar.

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