De aspecto faz lembrar as uvas passas e o seu sabor é também adocicado, a diferença está na cor e nas suas propriedades. Oriundas da Ásia as bagas Goji, são consideradas superalimentos de origem natural devido às grandes quantidades de substâncias antioxidantes, aminoácidos e vitamina C. Podem ser consumidas em qualquer uma das refeições diárias, tendo o cuidado de não ultrapassar a dose recomendada … Continue a ler

Controle a fome com um petisco saudável – Sementes de Girassol

  Com forte potencial antigorduras, pois são ricas em fibras, as sementes de girassol, são excelentes para estimular o bom funcionamento do intestino. Funcionando correctamente, o intestino, vai-se libertando mais facilmente das toxinas acumuladas no organismo, deixando de reter líquidos e acumulando menos gorduras na cintura. As gorduras boas presentes nestas sementes são também umas óptimas aliadas para a perda de peso, uma vez que, … Continue a ler Controle a fome com um petisco saudável – Sementes de Girassol

Limão – A dose certa de acidez com muitos benefícios

Quer seja em chás, sumos ou até mesmo em receitas deliciosas, a fruta ácida pode trazer múltiplos benefícios para a saúde. O limão é uma dessas frutas. Muito mais do que simplesmente uma fruta detox, ele é rico em vitamina C, citratos e antioxidantes,ajuda não só a emagrecer  como reforça o sistema imunológico. Dos muitos benefícios que lhe são lhe reconhecidos realçamos estes 10.   … Continue a ler Limão – A dose certa de acidez com muitos benefícios

Bolo Rico de Morangos

Já alguns anos para cá que se tornou tradição ter um Bolo Rico de Morangos nos aniversários cá de casa. Este ano como não podia deixar de ser a tradição voltou a repetir-se e quando perguntaram ao Vasco que bolo queria para comemorar o aniversário com os colegas da escola e respondeu logo que tinha de ser aquele dos morangos que todos adoram 🙂 É daqueles … Continue a ler Bolo Rico de Morangos