Batido Proteíco de Maçã

Batido Proteíco de Maçã

Primeiro fim-de-semana após o regresso ao trabalho depois de 2 semanas de férias… basta dizer que cheguei ao fim da tarde de domingo e estava de rastos. Ufa…

Abri o frigorífico e encontrei uma bela maçã vermelha que a Beatriz começou a começou a comer e sabe-se lá porquê voltou a enfiar à sucapa no frigorifico. Deitar fora? Nem pensar. Existem sempre formas de aproveitar os alimentos.

Aqui fica uma receita de batido de maçã que vai certamente recarregar as suas energias para uma nova semana de trabalho.

Ingredientes:

  • 1 maçã vermelha
  • 250ml de leite frio
  • 1 colher de sopa de Mix de Chia Up (marca Iswari)
  • 1 colher chá de canela em pó
  • uma dúzia de bagas goji

Preparação: corte a maçã aos quartos. Junte tudo num copo alto e misture com a varinha mágica até a maçã ficar totalmente triturada. Junte mais um pouco de leite caso necessário de forma a ficar mais líquido

Batido Protéico de Maçã

Nota. se preferir pode juntar algumas pedras de gelo e misturar tudo na varinha eléctrica para um efeito mais refrescante.

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