Chips Saudáveis de Maçã

Quando a fome aperta pensamos logo no que temos à mão e que nos dá menos trabalho para saciar a fome. Acontece que muitas vezes por essa razão acabamos por fazer as escolhas menos acertadas. Recentemente descobri esta receita super simples e rápida de fazer e que para além de saudável me permite dar utilidade ás maçãs vermelhas, que confesso serem as predilectas do meu filho, mas pelas quais não nutro grande afecto.

Para além de muito nutritivas, as maçãs são uma excelente fonte de vitaminas e minerais. Contêm pectina, uma fibra que se encontra na sua casca, ajuda a moderar o apetite, dando uma sensação de saciedade e a quercetina, uma anitoxidante presente na sua polpa, ajuda a combater o envelhecimento das células do sistema imunológico.

Com benefícios, comprovados, para  o colesterol, diabetes, alzheimer, asma, ossos e muitos outros mais, a maçã é uma fruta que deves incluir no teu menu.

 

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Chips de Maçã e Canela

Ingredientes:
maçãs vermelhas
canela a gosto

Modo de preparação: Corte as maçãs em rodelas finas e coloque-as sobre um tabuleiro. Polvilhe com canela e leve ao forno até ficaram douradas.

 

Mais simples do que isto não há e garantimos que vão adorar 😉

 

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