Salada em Frasco – Uma ideia originalmente prática

salada_frasco_aqui_ha_gata   Fáceis de fazer super práticas e versáteis, as saladas no frasco, são a moda que vais querer aderir para este verão. Recomendamos a utilização de frascos de vidro, pois nos plásticos não conservam tão bem os alimentos, as folhas murcham mais rapidamente. Podes colocar os ingredientes que quiseres, basta utilizares a tua imaginação, a regra é seguires a ordem dos ingredientes que vais colocar dentro do frasco. A saber:

  1. tempero ( limão, vinagre, azeite, etc)
  2. ingredientes pesados que podem ter contacto com os temperos(cenoura, cebola, feijão, grão, quinoa, cuscus, arroz, atum, frango ou perú desfiado, etc)
  3. ingredientes pesados que não podem ter contacto com os temperos (tomate, pepino, batata doce, rabanete, brócolis, cogumelos, etc)
  4. folhas (alface, rúcula, manjericão, espinafres, salsa, coentros, couve, etc)

Na hora de comer basta agitares o frasco para que o tempero se misture. Podes ainda acrescentar frutas ou sementes, mas sempre na última camada. Esta é uma forma muito saudável, prática e economizadora em termos de tempo para levares a tua salada para o trabalho, por isso o nosso conselho é usa e abusa 🙂   Frasco Salada Aqui Há Gata Ingredientes por ordem: azeite e vinagre massa cuscus atum milho rúcula tomate cherry sementes girassol croutons de maçã e cebola   salada_frasco_2salada_frasco_1

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