Controle a fome com um petisco saudável – Sementes de Girassol

  Com forte potencial antigorduras, pois são ricas em fibras, as sementes de girassol, são excelentes para estimular o bom funcionamento do intestino. Funcionando correctamente, o intestino, vai-se libertando mais facilmente das toxinas acumuladas no organismo, deixando de reter líquidos e acumulando menos gorduras na cintura. As gorduras boas presentes nestas sementes são também umas óptimas aliadas para a perda de peso, uma vez que, … Continue a ler Controle a fome com um petisco saudável – Sementes de Girassol

Um desperdício nutritivo que vale a pena conhecer e consumir

  Se tem por hábito deitar as sementes da abóbora fora fique a saber que não só está a desperdiçar a parte mais nutritiva como também a perder a oportunidade de degustar um excelente ingrediente quando tostado. Muito versáteis em termos de utilização, coloque-as em saladas ou legumes salteados, triturados em sopas ou juntamente com os cereais do pequeno-almoço, ou coma-as simplesmente com fruta. Caso … Continue a ler Um desperdício nutritivo que vale a pena conhecer e consumir