Abacate – No top das frutas saudáveis

  No topo das frutas mais saudáveis para se comer, o abacate é uma fruta muito versátil. Das saladas aos doces (tartes, mousses, gelados), dos molhos aos recheios, até à pasta para barrar o pão, em substituição à manteiga, o abacate é uma fruta com mil e uma aplicações. 10 Benefícios do abacate para a saúde: Reduz o colesterol mau. Reduz a tensão arterial elevada. … Continue a ler Abacate – No top das frutas saudáveis

Café – O despertador natural

Um dos prazeres diários de muitas pessoas por todo o mundo, o café, não é aquele mau da fita que muitos afirmam ser. Claro que consumido em grandes doses pode ser prejudicial, mas quando consumido com moderação pode trazer alguns benefícios para a nossa saúde. Eis alguns dos seus benefícios, nomeadamente para a prevenção de várias doenças: Diabetes tipo 2 Alzheimer Doenças Cardiovasculares Depressão Memória Cansaço … Continue a ler Café – O despertador natural