Se há coisa que não dispenso é um bom pequeno almoço. Sair de casa com aquela sensação de saciedade é fundamental para sair de casa com força reforçada para enfrentar o dia. A sandes com o galão ou sumo de laranja, apesar de gostar, não são a minha primeira opção, só muito de vez em quando, para variar, porque acabo de comer e fico sempre … Continue a ler Granola Caseira – Pequeno almoço saudável a seu gosto
O Arroz-Doce é uma iguaria popular em diferentes regiões do mundo desde a Ásia, à Europa, passando pela Áfica e terminando nas Américas. Cá em casa o Arroz-Doce também é bem conhecido apreciado por todos. Foi por isso que decidimos experimentar uma versão diferente de Arroz-Doce mas igualmente deliciosa. Ingredientes: 100gr de arroz 800ml de leite 80gr de maisena 100gr de açúcar 200ml de leite … Continue a ler Como fazer Arroz-Doce com Leite de Coco na Yammi
Overnight oat, já ouviram falar? Nós também não sabíamos o que era, mas após algumas pesquisas estamos rendidas ao que traduzido à letra é algo como “aveia de um dia para o outro”. Basicamente, o overnight oat, consiste numa receita saudável e saborosa que é feita na véspera e colocada em camadas, dentro de frascos de vidro. Um lanche prático e saudável, ideal para ter … Continue a ler Um frasco saudável, com poucas calorias e super prático – Overnight oat
Anita Come a papa 