Um fruto hídrido, criado na antiguidade pelo cruzamento da cimboa com a tangerina. Com um sabor que pode variar entre o doce e o ácido a laranja é aconselhada até mesmo para regimes de emagrecimento, isto desde que não se abuse delas, pois apesar de pouco calórica, contêm um valor considerado de açúcar. Com muitos benefícios para a nossa saúde que vão para além das … Continue a ler Laranja – O comprimido de vitamina C, certo!
Eliminar os quilos a mais é válido não somente por razões estéticas, mas também porque consiste numa forma muito eficaz de defender o coração. A linhaça, sendo a mais rica fonte de ômega 3, favorece a eliminação de gorduras, ajudando a evitar os excessos que se vão acumulando sobretudo na zona do abdomen, causando a famosa barriguinha que incomoda e armazena gorduras prejudiciais ao coração. … Continue a ler Linhaça – em destaque nas dietas de emagrecimento
Os cereais integrais, tais como o trigo, arroz, milho, aveia e centeio são ricos em nutrientes (vitamina E, vitaminas do complexo B e minerais como o selênio, zinco, cobre, ferro, magnésio e fósforo) e em carboidratos complexos e fibras, apresentando um baixo teor de gorduras. A sua recomendação para a nossa alimentação deve-se ao facto de que ingerindo a mesma quantidade de energia de um alimento comum, ao … Continue a ler Centeio, o cereal killer amigo de quem se preocupa em manter a forma física
A denominação afrodisíaco é dada a qualquer substância à qual são atribuídas propriedades estimulantes. Enquanto uns alimentos são considerados afrodisíacos pelas suas propriedades, outros são pela sua semelhança, no formato, aos orgãos sexuais, tanto feminino como masculino. É este o caso dos morangos. Visualmente agradáveis e também ao paladar, estes pequenos frutos vermelhos são ricos em antioxidantes que os tornam protetores do coração e bons contra o … Continue a ler O afrodisíaco saboroso e rico em benefícios para a saúde
Anita Come a papa 