Cá em casa as coisas funcionam por marés. Ou todos estão numa maré de comer bananas ou ninguém lhes toca e acabam por ficar muito maduras. É nestas alturas que dou por mim a ter de “inventar” formas de utilizar as bananas para as aproveitar. Deixo aqui uma receita simples e super deliciosa de Scones de Banana que vão te dar muito jeito para situações como … Continue a ler Como Fazer Deliciosos Scones Banana
Fazer dieta e passar fome não combinam. Para perder peso não é necessário “fechar a boca”, até porque passar fome é um dos piores inimigos da dieta. Deve-se sim comer em menor quantidade e alimentos saudáveis. É neste sentido que a aveia se pode tornar um dos seus aliados, pois entre os muitos benefícios que têm destaca-se a promoção da sensação de saciedade. Benefícios da … Continue a ler Aveia – porque fazer dieta é um modo de vida
Certo e sabido que o nosso organismo necessita de líquidos para se manter hidratado e saudável e que para tal é necessário ingerir água, sumos e outras bebidas. Uma delas pode muito bem ser o chá, bebida com quase cinco mil anos, criada pelos chineses. Conta a lenda que estando um dia no seu pátio, a beber uma taça … Continue a ler Matcha – o campeão dos chás
Há uns tempos atrás falamos dos overnights oats, um potezinho de vidro que é recheado com uma receita saudável e saborosa, colocada em camadas. Por serem tão fáceis de fazer e tão versáteis são um óptimo aliado para quem quer fazer uma alimentação saudável mas não dispõe de muito tempo para confeccionar refeições. Nós ficamos fãs e já experimentamos uma grande variedade de opções, tendo … Continue a ler Lanche ou sobremesa em potes de vidro – Overnight Oat
Anita Come a papa 