Cookies Banana e Aveia – Gulosas e Saudáveis

Já algum tempo que estava para experimentar estar bolachinhas e como tinha algumas bananas já um pouco maduras resolvi aproveitar para experimentar a receita. Tenho a dizer que não fiquei nada desiludida, antes pelo contrário, para além de saborosas e super simples de fazer permitem uma variedade enorme de variações. Para mim optei pela versão mais saudável e só acrescentei nozes, mas como o filhote … Continue a ler Cookies Banana e Aveia – Gulosas e Saudáveis

Papas de Aveia que Emagrecem

Não dão muito trabalho a fazer e são a nova tendência no cardápio de quem quer emagrecer de forma saudável. Uma receita que já vem das nossas avós tornou-se agora famosa pelo seu poder emagrecedor e quando combinada com alguns ingredientes certos esse efeito é ainda maior.   A aveia é rica em fibras o que ajuda a garantir a saciedade, evitando os ataques de fome compulsivos. Possui … Continue a ler Papas de Aveia que Emagrecem

Copinhos Saudáveis

  Muitas são as vezes em que a vontade de comer algo doce é tanta que tenho de recorrer a esta super simples, rápida e saudável sobremesa. Visualmente é bastante apelativa e engana qualquer um, levando a pensar que perdemos horas na cozinha para a preparar para além de sermos uns excelentes doceiros para conseguir fazer tamanha obra prima 🙂 É uma sobremesa bastante versátil, pois … Continue a ler Copinhos Saudáveis