Categoria: cereais

cereais, chocolate, frutos secos, muffins, queques, receitas

Queques Laranja Sugar Free – faça um upgrade ás suas vitaminas

  Para quem gosta de doces com sabor a fruta e com uma textura diferente, estes queques são uma boa opção. Saudáveis e muito simples de fazer, basta misturar os ingredientes no liquidificador. A receita era tão simples que resolvemos brincar um bocadinho e fizemos 3 tipos diferentes de queques: os originais com as pepitas de chocolate, os surpresa, nos quais foram acrescentados muesli na … Continue a ler Queques Laranja Sugar Free – faça um upgrade ás suas vitaminas

Anita PinheiroDeixe um comentário
canela, cereais, chocolate, cookies/bolachas, frutas, receitas

Cookies Banana e Aveia – Gulosas e Saudáveis

Já algum tempo que estava para experimentar estar bolachinhas e como tinha algumas bananas já um pouco maduras resolvi aproveitar para experimentar a receita. Tenho a dizer que não fiquei nada desiludida, antes pelo contrário, para além de saborosas e super simples de fazer permitem uma variedade enorme de variações. Para mim optei pela versão mais saudável e só acrescentei nozes, mas como o filhote … Continue a ler Cookies Banana e Aveia – Gulosas e Saudáveis

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canela, cereais, dicas, receitas

Papas de Aveia que Emagrecem

Não dão muito trabalho a fazer e são a nova tendência no cardápio de quem quer emagrecer de forma saudável. Uma receita que já vem das nossas avós tornou-se agora famosa pelo seu poder emagrecedor e quando combinada com alguns ingredientes certos esse efeito é ainda maior.   A aveia é rica em fibras o que ajuda a garantir a saciedade, evitando os ataques de fome compulsivos. Possui … Continue a ler Papas de Aveia que Emagrecem

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Granola Caseira – Pequeno almoço saudável a seu gosto

Se há coisa que não dispenso é um bom pequeno almoço. Sair de casa com aquela sensação de saciedade é fundamental para sair de casa com força reforçada para enfrentar o dia. A sandes com o galão ou sumo de laranja, apesar de gostar, não são a minha primeira opção, só muito de vez em quando, para variar, porque acabo de comer e fico sempre … Continue a ler Granola Caseira – Pequeno almoço saudável a seu gosto

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cereais, chia, frutas, receitas, sementes

Copinhos Saudáveis

  Muitas são as vezes em que a vontade de comer algo doce é tanta que tenho de recorrer a esta super simples, rápida e saudável sobremesa. Visualmente é bastante apelativa e engana qualquer um, levando a pensar que perdemos horas na cozinha para a preparar para além de sermos uns excelentes doceiros para conseguir fazer tamanha obra prima 🙂 É uma sobremesa bastante versátil, pois … Continue a ler Copinhos Saudáveis

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canela, cereais, especiarias, receitas

Gelado de Canela com Arroz Tufado

Em dias de calor o que apetece é algo fresquinho e se acrescentar-mos o delicioso e o caseiro, tanto melhor 🙂 Por isso mesmo resolvemos experimentar uma receita de gelado caseiro. Sim, é verdade que ir à gelataria dá mesmo trabalho, mas dessa forma não poderá comer aquele gelado delicioso e único com o  sabor ou combinação de sabores de que tanto gosta e que … Continue a ler Gelado de Canela com Arroz Tufado

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bolos, cereais, frutos secos

  De aspecto faz lembrar as uvas passas e o seu sabor é também adocicado, a diferença está na cor e nas suas propriedades. Oriundas da Ásia as bagas Goji, são consideradas superalimentos de origem natural devido às grandes quantidades de substâncias antioxidantes, aminoácidos e vitamina C. Podem ser consumidas em qualquer uma das refeições diárias, tendo o cuidado de não ultrapassar a dose recomendada … Continue a ler

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As irresistíveis Chocolate Chip Cookies recheadas com Nutella

Algum tempo atrás colocaram-nos o desafio de fazer as famosas Chocolate Chip Cookies recheadas com Nutella. Nós, na Aqui Há Gata Receitas, que adoramos desafios doces e fazer bolachinhas, não fomos capazes de resistir e como tal arregaçámos as mangas e colocamos mãos à obra 🙂 Para quem nunca fez estas bolachas só temos uma coisa a dizer: “não sabem o que estão a perder!”. … Continue a ler As irresistíveis Chocolate Chip Cookies recheadas com Nutella

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cereais, cookies/bolachas, receitas

Aveia – porque fazer dieta é um modo de vida

Fazer dieta e passar fome não combinam. Para perder peso não é necessário “fechar a boca”, até porque passar fome é um dos piores inimigos da dieta. Deve-se sim comer em menor quantidade e alimentos saudáveis. É neste sentido que a aveia se pode tornar um dos seus aliados, pois entre os muitos benefícios que têm destaca-se a promoção da sensação de saciedade. Benefícios da … Continue a ler Aveia – porque fazer dieta é um modo de vida

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Lanche ou sobremesa em potes de vidro – Overnight Oat

Há uns tempos atrás falamos dos overnights oats, um potezinho de vidro que é recheado com uma receita saudável e saborosa, colocada em camadas. Por serem tão fáceis de fazer e tão versáteis são um óptimo aliado para quem quer fazer uma alimentação saudável mas não dispõe de muito tempo para confeccionar refeições. Nós ficamos fãs e já experimentamos uma grande variedade de opções,  tendo … Continue a ler Lanche ou sobremesa em potes de vidro – Overnight Oat

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